秒速pk10苹果版 _鲫鱼汤的家常做法 餐桌上必不可少的营养汤

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来源: 搜狐健康 2017-02-04 10:22:38

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  鲫鱼汤的家常做法?一定有什么都有有人想知道,鲫鱼汤营养丰厚,口感嫩嫩的细腻秒速pk10苹果版 。常被用来给术后恢复的人喝,以此秒速pk10苹果版 补充营养,使伤口能快速恢复。想知道怎么做鲫鱼汤或鲫鱼汤的功效吗?那就一起去来看看吧。

  鲫鱼汤的做法一

  材料

  鲫鱼1条,金针菇250g,枸杞子10粒,大葱适量,小葱适量,姜适量。

  做法

  1、鲫鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划四个口子。

  2、下油锅煎至两面金黄色取出备用。

  3、把鱼放进砂锅或汤锅内,加入适量的水,相当于要没过鱼身。加入料酒、盐、葱段、姜片。开大火加盖煮。

  4、等开锅加入枸杞子,换小火煮20分钟。

  5、20分钟后,换成入金针菇。

  6、5分钟后即可出锅,撒入小葱末装扮,美味完成。

  鲫鱼汤的做法二

  材料

  鲫鱼,嫩豆腐,姜,蒜,盐,香菜,葱。

  做法

  1、鲫鱼去鳞去其内脏和腮,洗净,控干水分。

  2、锅内下油,油热后,下入姜蒜炒香。 

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